Как правильно бороться с похмельем

При умеренном употреблении спиртных напитков проблем не бывает. Но невозможность совладать с собственными желаниями, и сопоставить их с эмоциональным и физическим состоянием, приходит к нежелательным последствиям.

Выраженная алкогольная интоксикация — это
алкогольное отравление, называющееся похмельем. И с этим приходится что-то делать.

Что такое похмелье

Попав в организм и начав всасываться, спирт раздражает всю пищеварительную систему. Но с небольшой дозой алкоголя органы пищеварения справляются легко, тем более на помощь «спешит» печень. Она успешно перерабатывает этиловый спирт. Но когда этилового спирта становится слишком много, все его излишки перерабатываются в ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту. А это уже токсины, которые непременно приведут к отравлению. Превышенная доза алкоголя — это яд.

Признаки похмельного синдрома

В зависимости от градуса и количества выпитого, от качества закуски, от генетической предрасположенности и здоровья, похмельная симптоматика проявляется у каждого индивидуально. Но в целом можно выделить.

1. Головные боли.

2. Головокружение.

3. Тошнота и рвота.

4. Слабость.

5. Повышенное потоотделение.

6. Сухость во рту.

При тяжёлых формах похмельного синдрома могут случаться судороги, спазмы, конвульсии, нехватка кислорода, перепады давления, вплоть до летального исхода. В случаях опасных для жизни не стоит рисковать. Необходимо вызывать неотложку.

Помощь при похмелье

Прежде всего необходимо вернуть организму влагу. К тому же большой объём жидкости вызывает обильное мочеиспускание, что уменьшает концентрацию продуктов распада алкоголя в крови.

Для этого нужно много пить, чем больше, тем лучше. В воду хорошо добавить немного соли или лимонного сока. Подойдёт и рассол, ведь в нём есть и натрий и хлор. Неплохо справляется минеральная вода. Так быстрее восстановится водно-солевой баланс и кислотность крови. Позже можно будет пить травяные чаи.

Сторонники медицинских препаратов могут пользоваться ими, но практика показывает, что народные средства не хуже. Например, отвар из овсяных отрубей.

Рецепт прост. Столовая ложка отрубей на два стакана воды. Размешать отруби в воде и поставить на огонь. Варится эта смесь должна 12-15 минут. Выпитый густой коллоидный кисель способен «захватить» все токсины, которые образовались в кишечнике и удалить их из организма. Чуть хуже работает рисовый отвар, но тоже справляется с выведением отравляющих веществ.

Чтобы снять головную боль можно медленно, небольшими глотками, выпить стакан томатного сока с перцем и солью. Несильную боль поможет снять обычная вода, с разведённой чайной ложкой мёда. При сильной боли нужно выпить аспирин. Аспирин сможет не только снять боль, но и нейтрализовать ацетальдегид.

Чтобы привести в порядок нервную систему необходимо принять душ и отправится на прогулку, чтобы восполнить недостаток кислорода.